Dieta da Fernanda Souza

A atriz Fernanda Souza já sofreu por causa do excesso de peso, no entanto, este é um problema do passado!

Hoje em dia “Fê” desfila na telinha magrinha e com curvas exuberantes. Segundo ela, para conquistar o corpo ideal teve que fazer dieta e muito exercício.

A gata revela que é praticante de muay thai, uma luta que gasta muita caloria e ajuda a tonificar o corpo e acentuar as curvas. Além disso, ela tem uma outra dica: Se come demais em um dia, no outro não consome carboidratos, só proteína além de treinar pesado.

Dieta da Fernanda Souza

Conforme você já deve ter notado, sempre que quer emagrecer a atriz corta os carboidratos, confira sua dieta:

Café da manhã: 1 copo de iogurte desnatado e 2 fatias de pão integral.
Lanche da manhã: 1 banana ou maçã.
Almoço: Salada, filé de frango e verdura cozida.
Lanche da tarde: Suco de fruta, queijo-de-minas ou 2 ovos mexidos.
Jantar: Salada, 1 filé de frango grelhado e verdura cozida.

Recentemente ela revelou que também era adepta da medicina ortomolecular, além disso, deixou algumas dicas para quem quer emagrecer:
* Trocar todos os carboidratos refinados por integrais. E depois das 18 horas, não comer nenhum dos dois.
* Comer pouco, mas a cada três horas.
* Praticar uma atividade física, ou melhor, correr 40 minutos pelo menos três vezes por semana.

É isso aí, seguindo as dicas dessa gata e ex-gordinha certamente você conquistará seu almejado corpão!

One thought on “Dieta da Fernanda Souza

  1. eu preciso emagrecer estou mim sentido muito mal estou pessando 86 kilos mim ajude

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