Comer muita proteína engorda?

Com a grande fama conquistada com dietas com baixo consumo de carboidratos, muitas pessoas se perguntam se comer muita proteína engorda.

Comer muita proteína engorda

A resposta é: sim. Apesar da proteína ajuda a emagrecer, mas em excesso pode engordar. Em mulheres, só os primeiros 30 gramas ingeridos servem os músculos, mais do que isso pode virar gordura.

Obviamente tudo depende das atividades físicas que se faz, mas o velho ditado ainda é válido: tudo que é demais faz mal.

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