Vitamina B contra a TPM

Por J.Costa


Segundo um recente artigo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, cientistas comprovaram a eficácia da vitamina B para aliviar os sintomas da TPM.

Vitamina B contra a TPM

Ainda segundo o artigo, não é necessário ingerir suplementos ou comprimidos pois a ingestão deve ser constante e pode ser obtida através de:
* cereais integrais
* leguminosas
* nozes
* leite
* ovos
* carne
* banana

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