Vegetais previnem ataque cardíaco

Por J.Costa


Um estudo divulgado pela Universidade de Oxford, avaliou 300 mil europeus durante 8 anos e revelou que devemos incluir mais vegetais no nosso cardápio.

Vegetais previnem ataque cardíaco

Os pesquisadores concluíram que aumentar a quantidade de vegetais para 8 porções diárias há uma redução de risco de ataque cardíaco em 22% quando comparados a quem cosome 3 porções diariamente.

Além da prevenção de ataque cardíaco, o consumo de vegetais é aliado na prevenção de outras doenças como o câncer.

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