Uva engorda ou emagrece?

Por J.Costa


Muito se falou que a uva era muito doce e por esse motivo é uma fruta que engorda, contudo, se consumida moderadamente pode ajudar no emagrecimento segundo uma matéria do Journal of Biological Chemistry.

Uva engorda ou emagrece

A substância de maior destaque da uva é o resveratrol que estimula a adiponectina, um hormônio que age sobre o açúcar do organismo.

Além de ajudar no emagrecimento, a uva tem uma grande quantidade de antioxidantes e vitaminas.

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16 thoughts on “Uva engorda ou emagrece?

  1. @magda:
    Algumas frutas com pouco calorias são o Melão e a Melancia.

    Abraço

  2. muita gente me falou que a uva engorda um dia eu estava na minha estetisista e comentei com ela sobre isso e ela me falou uma coisa que é bem verdade, uva nao engorda, nada engorda se vc comer moderadamente, e claro se vc comer 5 cachos de uva voce vai engordar como tudo que se come MUITO! entao comer uva nao da nada naooo…o panck e comer demaiss!

  3. eu adoro uva é muito bom , quendo eu saio para a academia eu coo um poco de uva equivalente a umas 25 uvas .. e quero saber se eu to fazendo certo?
    beijoss..

  4. amo todas as frutas, estou fazendo uma dieta de frutas e legumes, se uva engorda ferrou, pois como todos os dias…..

  5. Jéssica e Francieli: Como uva todos os dias,e como muita uva. Não só muita uva,como muita laranja. Até hoje nunca engordei uma grama,sempre estou com o mesmo peso. Eu como a qualquer hora do dia,de manhã,à tarde,à noite,nunca engordei.
    Não precisam se preocupar,pois a uva,por ser um alimento 100% natural,é facilmente digerido e assimilado pelas células.

  6. Queria saber se existe uma quantidade certa de uvas para comer que não engorde .

  7. Eu como um cacho de uvas uma hora antes de tomar café e uma hora depois do jantar com muita agua. Estou emagrecendo considerávelmente. Grata!

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