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O primeiro alimento que deve ser cortado do cardápio das pessoas que desejam emagrecer é o açúcar, um alimento ausente de nutrientes que é rapidamente digerido, eleva os níveis de glicemia e otimiza o depósito de gordura nas células.

Para curtir o Carnaval ao máximo é importante manter uma dieta equilibrada e mais do que isso, estar bem hidratado para não passar mal na folia.

Você vê na televisão pessoas famosas como Deborah Secco, Sabrina Sato e Gracyanne Barbosa com aquele corpão sarado e durinho e fica se perguntando qual o segredo? Aqui está!

Tal como o nome sugere, a dieta da sopa de repolho se baseia num cardápio onde o principal alimento é a sopa que tem como base o repolho e que pode ser consumida à vontade. Se emagrece? Bem, algumas pessoas … Continue reading →

Apesar de ser um assunto bastante “batido”, é interessante postar aqui novamente alguns alimentos que são recomendados para ganhar músculos, ou seja, ganho de massa magra. Confira aqui 7 deles que devem ser inseridos em sua dieta.

Antigamente suspeitava-se que algumas doenças (principalmente as de pele como o vitiligo, psoríase e dermatites em geral) e a obesidade eram causadas ou desencadeadas por fatores emocionais como a ansiedade e estresse. Hoje se tem absoluta certeza sobre isso.

Nesse artigo você confere as principais dicas de gurus internacionais especialistas em dietas, exercícios e nutrição. Confira!

Já não é de hoje que os especialistas ressaltam os benefícios de uma dieta vegetariana, ou seja, livre de produtos de origem animal. Atualmente, a “dieta vegan” ganhou ainda mais destaque na mídia pelo fato de ter sido seguida com … Continue reading →

A cantora Mariah Carey chocou a mídia após aparecer 30 quilos mais magra. A musa precisou de apenas seis meses após dar à luz os gêmeos Moroccan e Monroe para conseguir tal façanha. O segredo? A Dieta Jenny.

Sempre que morre um corredor numa maratona com parada cardíaca é feito um grande sensacionalismo sobre ofato, contudo, segundo uma publicação do New England Journal of Medicine, o risco de parada cardíaca em corridas de longa distância é muito raro.