Romã combate o estresse

Por J.Costa


Existem uma série de alimentos e atitudes que podem ajudar a relaxar, mas o que chama atenção é o mais recente estudo que aponta a romã como um dos maiores aliados no combate ao estresse.

Romã combate o estresse

A pesquisa feita pela Queen Margaret University revelou que a romã reduz significativamente os níveis de cortisol, melhora a circulação sanguínea e promove a sensação de relaxamento. Segundo o estudo, 500 ml de suco de romã diários controlam os níveis de ansiedade no dia a dia.

Ainda segundo a pesquisa, a fruta possui traz outros benefícios a longo prazo reduzindo os níveis de colesterol e diminuindo os riscos de desenvolver Alzheimer e artrite.

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