Qual pão é melhor e mais saudável?

Por J.Costa


Você está de dieta, não consegue ficar longe de uma “pãozinho”, mas das dezenas de pães que existem qual o melhor? qual engorda menos? qual o mais saudável? Veja abaixo a tabela e sane sua dúvida de uma vez por todas.

Qual pão é melhor e mais saudável

Dica

Se optar por consumir pão integral fique atento para que ele realmente seja integral. Isto porque muitos fabricantes misturam as farinhas.

Os pães que realmente são integrais geralmente tem na embalagem o aviso “100% integral”.

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