Qual o melhor dia para começar uma dieta?

Por J.Costa


Começar uma dieta não é um trabalho fácil, muito pelo contrário. Além disso, é preciso ficar atento a todos os detalhes para não passar por aborrecimentos.
Segundo uma recente pesquisa, o dia que você começar a dieta pode influenciar muito no resultado.

Pois é, se você acha que já ouviu de tudo sobre dietas, precisa ler este artigo até o fim, pois ao que parece uma dieta está fadada ao fracasso se você começar no dia errado.

dieta

De acordo com a Tesco Diets, uma grande variedade de métodos de abordagem para perda de peso têm sido desenvolvidos para atender diferentes pessoas. Aqueles que iniciam a dieta numa terça-feira estão mais propensos a abandoná-la que aqueles que começam em uma Segunda-feira, por exemplo.

Isto pode até parecer uma coisa muito estranha, mas o fato é que as pessoas que começam uma dieta na terça-feira estão muito mais propensas ao terrível efeito yo-yo, ou seja, acabar ganhando ainda mais peso do que antes da dieta.

Ainda segundo o estudo, as pessoas que começaram sua dieta em um Domingo conseguiram perder 8 quilos durante um período de três semanas e mais de 80% conseguiram manter o peso. Já as pessoas que iniciaram a sua dieta em um Sábado são as mais focadas e sabem exatamente o que desejam alcançar.

Claro que mudar os hábitos alimentares é muito difícil em qualquer dia da semana. A preparação mental e física e a elaboração de uma lista de compras do supermercado também são muito importantes.

A pesquisa revela ainda que um quarto das mulheres entrevistadas ganharam mais peso durante uma dieta.

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