Pudim Protéico de clara de ovos

Por J.Costa


Uma boa pedida para os praticantes de musculação ou ainda para quem está seguindo alguma dieta cetogênica, uma boa pedida é o Pudim Proteico feito com clara de ovos.

Pudim Protéico de clara de ovos

Ingredientes

6 claras de ovos.
1 latas de creme de leite light.
2 colheres de café solúvel.
Adoçante em pó com base de sucralose.

Preparo

Bata as claras até endurecerem, acrescente 2 colheres de adoçante e o creme de leite. Coloque na forma de vidro e congele.

Faça uma calda com 2 colheres de café solúvel, 3 colheres de água e 1 colher de adoçante e coloque-a sobre o pudim.

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