Musculação previne câncer e diabetes

Por J.Costa


Muitos médicos parecem que não são muito “fãs” da prática de musculação, contudo, uma investigação realizada pelo Instituto Karolinska e a Universidade de Granada na Espanha apontam que indivíduos mais musculosos apresentaram uma incidência de doenças graves menor ao longo de 19 anos.

Musculação previne câncer e diabetes

Além dos fortões terem uma melhor saúde, entre os fracotes houve uma taxa 50% mais mortes. Foram testados 9 mil voluntários no estudo.

Para o oncologista Marcelo Aisen, do Centro Paulista de Oncologia (CPO) esse tipo de exercício é contra substâncias oxidantes, que danificam o DNA. O médico reiterou que a musculação, apesar de não queimar tantas calorias quanto o exercício aeróbico reduz ameaça de tumor.

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