Mitos e mentiras sobre dietas

Por J.Costa


Já faz muito tempo em que graças ao “desespero” para se perder peso receitas milagrosas se espalham por todos os lados. Mas será que realmente funcionam? Confira os principais mitos e mentiras sobre dietas.

Mitos e mentiras sobre dietas

Para ficar mais fácil, abaixo só as respostas:
1. Todos os alimentos têm gordura.
2. Água quente em jejum NÃO queima gordura.
3. Para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do dia.
4. Nem tudo que é natural é bom para a saúde.
5. Você pode comer a noite, só não abuse dos carboidratos.
6. Comer e assistir TV engorda.

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