Já faz muito tempo em que graças ao “desespero” para se perder peso receitas milagrosas se espalham por todos os lados. Mas será que realmente funcionam? Confira os principais mitos e mentiras sobre dietas.
Para ficar mais fácil, abaixo só as respostas:
1. Todos os alimentos têm gordura.
2. Água quente em jejum NÃO queima gordura.
3. Para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do dia.
4. Nem tudo que é natural é bom para a saúde.
5. Você pode comer a noite, só não abuse dos carboidratos.
6. Comer e assistir TV engorda.
