Maionese faz mal? Engorda muito?

Por J.Costa


No pão, na torrada ou na salada, a maionese é um acompanhamento saboroso, embora sempre é degustada com sentimento de culpa. Mas será que a maionese é realmente uma vilã da alimentação?

Maionese faz mal Engorda

Na dose certa, a maionese faz bem, em especial a versão industrializada light, melhor para a saúde do que a preparada em casa que tem o dobro de calorias.

Se você está de dieta, é interessante adicionar ao seu cardápio, uma vez por semana, a maioneses no tempero da salada.

Já se você consome o produto todo dia, o ideal é não ultrapassar o consumo diário de uma colher.

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