Iogurte emagrece

Por J.Costa


Uma recente pesquisa americana que acompanhou hábitos alimentares de 120 mil pessoas durante 20 anos concluiu que o iogurte é um dos melhores alimentos para quem quer perder peso.

Iogurte emagrece

Segundo o estudo, quem toma um copinho de iogurte por dia ter uma ajuda extra na perda de peso.

Os pesquisadores acreditam que o emagrecimento pelo iogurte deve-se pelo alimento saciar a vontade de comer, mas ainda isso não foi comprovado.

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