Hambúrguer vegetariano – Receita

Por J.Costa


Confira a receita de Hambúrguer vegetariano, uma ótima pedida para uma comida light ou para os vegetarianos.

Hambúrguer vegetariano

Ingredientes

* 900 gramas de tofu.
* 1 xícara de aveia.
* 2 pedaços de pão integral triturado
* 1 xícara de cebola picada.
* 3 colheres de sopa de salsinha picada.
* 6 colheres de sopa de shoyu.
* 1 colher de chá de manjericão desidratado.
* 1 colher de chá de orégano desidratado.
* 2 colheres de chá de cominho em pó.
* 2 colheres de chá de alho em pó.
* Óleo.
* Alface e tomate a vontade.

Misture tudo, deixe descansar por alguns minutos, corte em 12 pedaços e congele.

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