E segue as receitas saudáveis com o Hambúrguer Light, de aveia, confira a receita.
Ingredientes
1 kg de carne moída
2 gemas
2 xícaras de chá de aveia em flocos
4 dentes de alho picados
2 colheres de chá de molho inglês
Sal e pimenta-do-reino a gosto
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Preparo
Numa tigela misture todos os ingredientes exceto o azeite e divida a massa. Faça os hambúrgueres e coloque metade do azeite numa frigideira antiaderente e leve ao fogo.
Quando estiver quente, coloque 3 hambúrgueres para dourar por 2 minutos e transfira-os para uma assadeira e leve ao forno para dourar com a outra metade do azeite.