Hábitos que prejudicam a dieta

Por J.Costa


Existem certos hábitos que podem por tudo à perder em uma dieta. Veja abaixo alguns deles:

Hábitos que prejudicam a dieta

1. Comer à vontade no fim de semana: Dieta deve ser seguida todos os dias.
2. Devorar o light: Não é porque é light que você pode exagerar no consumo.
3. Comer demais à noite: Como a maioria já sabe, a noite a digestão fica lenta.
4. Pesar toda hora: Suba na balança de 3 em 3 meses.

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