Hábitos para emagrecer

Por J.Costa


Emagrecer não é fácil, mas é uma questão de disciplina e atitude. O blog Healthnews dá a dica de alguns hábitos para emagrecer:

Hábitos para emagrecer

1. Esqueça os refrigerantes.
2. Opte pela versão “light” dos alimentos e esqueça a maionese.
3. Comece a andar a pé, e usar a escada invés do elevador.

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