Gelatina de Whey Protein – Receita

Por J.Costa


O que pouco se vê são sobremesas destinadas a fisiculturistas e praticantes de musculação. Por isso, aqui está a gelatina de Whey Protein, um alimento super-proteico e simples de se fazer.

Gelatina de Whey Protein

Ingredientes

2 envelopes de Gelatina de fruts vermelhas
3 scoops de whey protein sem sabor

Preparo

Prepare a gelatina como de costume porém reduza de menos da metade do liquido exigido para que a consistência fique mais firme.

Assim que preparar a gelatina, misture o whey e bata tudo no liquidificador. Espere esfriar e leve até a geladeira ou freezer.

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