Fazer exercício após a refeição dá congestão?

Por J.Costa


A mães sempre pedem aos filhos que não correr ou fazer exercícios logo depois de uma refeição. Muitos acreditam que isso é um mito, mas não é!

Segundo Dalva Maria Alves Alcântara, gastroenterologista, a congestão é uma alteração ou paralisação do processo de digestão que pode ocorrer quando se pratica exercícios físicos intensos após as refeições.

O problema pode ocorrer quando comemos demais ou de forma rápida antes do exercício.

Quando o estômago está processando os alimentos o sangue é direcionado para a área e durante os exercícios, esse sangue do aparelho digestivo vai para os músculos e pode interromper a digestão.

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