Exercícios de musculação para fazer em casa

Depois dos exercícios para ficar com a barriga tanquinho segue os vídeos dos exercícios de musculação para fazer em casa:

Tríceps e Ombro:

Quadril:

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One Response to Exercícios de musculação para fazer em casa

  1. Isa says:
    04/26/2010 at 8:48 pm

    Opa, que beleza de vídeo

    Obrigada

    Isa

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