Efeito plato: Dieta que não emagrece mais

Por J.Costa


Chega um período que aquela dieta que lhe fez emagrecer tanto parece não fazer mais resultado. Este período crítico chamado também de efeito plato pode sim ser combatido através de algumas dicas do nutrólogo Cristiano Merheb, confira!

Efeito plato

1. Procure um nutricionista e faça uma reeducação alimentar.
2. Faça exercícios e supere-os toda semana.
3. Não se pese diariamente.
4. Alimente-se com qualidade.
5. Cada organismo reage de uma forma a um certo regime ou dieta, sendo assim, evite comparações.

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