Dieta pró-imunidade

Por J.Costa


A dieta pró-imunidade é um “sistema” de alimentação que visa “blindar” sua saúde com uma alimentação rica em vitaminas e sais minerais além de emagrecer, claro.

Dieta pró-imunidade

Sua dieta deve conter

Chá-preto com alho: Aqueça a água, desligue, coloque um dente de alho amassado e 1 colher de chá-preto. Cubra e deixe em infusão por 4 minutos. Coe, esprema 1/2 limão e acrescente 1 colher de chá de mel.

Chá-verde com gengibre: Dentro de uma xícara coloque um pedaço de gengibre fresco e 1 colher de chá de chá-verde. Cubra e deixe em infusão por 4 minutos.

Chá de equinácea com própolis: Dentro de uma xícara coloque 1 colher de chá de equinácea. Cubra e deixe em infusão por 4 minutos.

Chá de gengibre com cravo: Dentro de uma xícara pique o gengibre, coloque água fervendo cubra e deixe em infusão por 4 minutos.

Chá de hortelã com mel: Dentro de uma xícara coloque duas a três folhas lavadas de hortelã. Cubra e deixe em infusão por 4 minutos.

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