Dieta para crianças

Por J.Costa


Muitos pais se preocupam muito com eles mesmos e se esquecem da alimentação dos seus filhos. Muitas crianças tem hábitos alimentares desregulados e dieta deficiente em nutrientes e isso pode prejudicado seu desenvolvimento.

Dieta para crianças

Medidas que devem ser tomadas para incentivar e educar as crianças a terem hábitos saudáveis:

* Limites guloseimas.
* Estipule 6 refeições diárias.
* Não incentive a ingestão de alimentos e em troca doces como sobremesa.
* Na hora de se alimentar, sente-se à mesa e use os talheres, evite brincadeiras.
* Inclua fruta, sucos naturais, legumes e verduras.
* Procure variar o cardápio e torne a alimentação algo divertido.

Continue lendo:

60 thoughts on “Dieta para crianças

  1. Eu tenho 10 anos vou fazer 11 em 11 de novembro sou muito gorda eu peso 60-e alguma coisa quro fazer uma dieta vcs podem me ajudar???

  2. bom esse site nao me ajudou em nada prescizo emagresser o mais rÁPIDO possivel pck mulekin

  3. Gente esse site nao me ajudou em nada mas nao to tao acima do peso tenho 11 anos e peso 43 K maia tenho muita barriga se eu usar uma blusa colada aparece muito e eu odeio isso

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.