Dieta rápida ou regime rápido são muito procurados por aqueles que pretendem emagrecer rapidamente. Dentre os métodos mais famosos neste tipo de procedimento estão a Dieta da USP.
O regime permite você perder gordura e emagrecer devido ao aceleramento metabólico, contudo, muitos consideram perigoso e prejudicial.
Como fazer a dieta da USP
Dia 1:
Refeição 1: Café sem açúcar.
Refeição 2: 2 ovos cozidos e ervas.
Refeição 3: Salada de alface, pepino e salsão.
Dia 2:
Refeição 1: Café e bolacha cream-craker
Refeição 2: 1 bife grande com salada de frutas.
Refeição 3: Presunto.
Dia 3
Refeição 1: Café e bolacha cream-crakers.
Refeição 2: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Refeição 3: presunto e salada.
Dia 4
Refeição 1: Café e biscoito.
Refeição 2: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas.
Refeição 3: Salada de frutas e iogurte natural.
Dia 5
Refeição 1: Cenoura com limão e café preto.
Refeição 2: Frango grelhado.
Refeição 3: 2 ovos cozidos e cenoura.
Dia 6
Refeição 1: Café e biscoito.
Refeição 2: Filé de peixe e tomate.
Refeição 3: 2 ovos cozidos e cenoura.
Dia 7
Refeição 1: Café com limão.
Refeição 2: Bife grelhado e frutas.
Refeição 3: Coma o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.
Observações
* Não é recomendado sob hipótese alguma ultrapassar 14 dias nesta dieta.
* Arvas permitidas são agrião, chicória, alface.
* Pode beber água, café ou chá quando quiser.
