Dieta não está funcionando..

Por J.Costa


A dieta não está funcionando? Você segue a risca o programa alimentar mas nada acontece? Confira algumas dicas pois você deve estar fazendo algo errado.

Dieta não está funcionando

1. Não existe fórmula mágica! Procure adquirir hábitos saudáveis.
2. Use o bom senso, dietas restritivas dão errado.
3. Tenha paciência.
4. Exercite-se no mínimo 20 minutos por dia.
5. Faça musculação.
6. Organize sua lista de compras.
7. Tire um dia da semana para comer o que quiser, afinal ninguém é de ferro!
8. Não desista!

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