Dieta ioiô (sanfona) faz mal ou bem?

Por J.Costa


Engorda, emagrece e o famoso efeito sanfona ou ioiô para muitas pessoas pode parecer ruim ou fazer mal para a saúde, porém, segundo um novo estudo, perder peso e ganhá-lo novamente faz bem.

Dieta ioiô (sanfona) faz mal ou bem

Inicialmente a pesquisa foi feita com ratos e segundo o pesquisador Edward List, os ratos que foram submetidos a uma dieta baixa em gordura e na dieta ioiô viveram cerca de dois anos. Já os ratos com uma dieta rica em gordura viveram cerca de um ano e meio.

Os resultados concordam com outras pesquisas realizadas em pessoas.

Os especialistas explicam que células de gordura produzem hormônios prejudiciais ao organismo aumentando a inflamação e os níveis de açúcar no sangue. Quando as pessoas perdem peso, mesmo que seja por um curto prazo, a produção desses hormônios é reduzida.

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