Dieta dos quatro cereais

Por J.Costa


A dieta dos quatro cereais é um regime alimentar que consiste em eliminar os quilinhos extra combinando 4 cereais. Confira abaixo:

Dieta dos quatro cereais

1. Farelo de trigo: Prolonga a sensação de saciedade e reduz a absorção de gordura.
2. Farelo de aveia: Diminui a fome, a absorção de glicose e controla o colesterol ruim.
3. Farinha de linhaça: Regula o intestino e é um antioxidante natural.
4. Farinha de gergelim: Diminui o armazenamento de gordura no sangue.

Então? Está esperando o que? Inclua agora mesmo esses 4 ingredientes em sua dieta e emagreça com saúde.

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