Dieta do Robert Downey Jr, o Homem de Ferro

Por J.Costa


Robert Downey Jr apereceu no filme Homem de Ferro 2 no auge de sua forma física. Para atingir o objetivo ele teve 5 meses e precisou desenvolver uma série de treinos que ele mesmo define como “Rock 4 com alta tecnologia”.

Dieta do Robert Downey Jr

Robert Downey Jr. disse durante uma entrevista recente que empurrava um barril pesando entre 270kg à 320kg em um circuito, usava marretas de 9kg para bater em pneus de caminhão e ainda carregava mangueiras de incêndio cheias de areia e água.

Seu treinamento durava cerca de 1:30h, 3 vezes por semana, além de kung-fu de 2 a 3 dias por semana.

Com todo esse esforço, o Homem de Ferro ganhou 11kg em 4 semanas.

Mais informações aqui (em inglês).

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