Como muitas pessoas não tem tempo e/ou disposição para fazer a dieta da sopa postada anteriormente, eis aqui um boa alternativa: a dieta da sopa de pacote (aquela industrializada).
Como preparar a sopa
Misture uma sopa com:
*Brócolis cozido no vapor.
* Carne magra cozida com caldo de legumes.
* Croûton: 4 fatias de pão integral light, azeite, sal e orégano.
* Frango preparado como a carne magra.
Como consumir
Coma cinco refeições sendo elas compostas por uma sopa de pacote e uma porção dos alimentos acima.
No caso da carne, o consumo deve ser de no máximo 100 gramas em cada porção.
Esta dieta promete emagrecimento de até 6 kg por mês.
