Dieta contra o envelhecimento

Por J.Costa


Apesar de ser inevitável, o envelhecimento pode ser retardado com alimentos saudáveis e exercícios físicos.

Dieta contra o envelhecimento

Como retardar o envelhecimento

Segundo diversos especialistas, as dicas são as seguintes:

* Inicie toda a refeição com uma proteína.
* Para empanar alimentos use farelos de aveia ou castanhas.
* Coma 3 maçãs por dia.
* Beba oito copos de água por dia.
* Use na pele produtos a base de carnosina, ácido alfalipóico, peptídeos, silício e FN3RK.

A aveia e a maça são grandes aliadas ao combate do envelhecimento precoce pois previnem doenças cardiovasculares, diminuem o colesterol, retardam o envelhecimento da pele e muito mais..

Atenção especial também ao alho que oferece uma série de vantagens aos nosso organismo, podendo auxiliar na redução da taxa do colesterol ruim e ativar o sistema imunológico.

Além dos alimentos citados acima, azeite, exercícios físicos e uma dieta balanceada você provavelmente viverá mais e melhor.

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