Dieta com comida de passarinho (Painço)

Por J.Costa


A nova moda no mundo das dietas agora é comida de passarinho. Isso mesmo, o painço, cereal vindo da Ásia, está sendo largamente utilizado em dietas. O benefícios? Além de ajudar no emagrecimento previne uma série de doenças graves.

Dieta com comida de passarinho (Painço)

O que faz o painço um importante alimento no emagrecimento é o triptofano, um aminoácido capaz de reduzir o apetite. Além disso, há fibras responsáveis por transmitir a sensação de saciedade.

Além do que já foi citado, ele tem também cálcio, zinco, fósforo, lisina, antioxidantes, vitamina E e fotoquímicos.

Apesar das maravilhas do painço vale ressaltar que o alto consumo de fibras pode provocar diarreia e diminuir a absorção de nutrientes. O recomendado é uma colher de sopa de painço duas vezes por semana.

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7 thoughts on “Dieta com comida de passarinho (Painço)

  1. SIMPATIA PARA FICAR MAGRO Conte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1… e diga: Bruxas e Bruxinhas faça com que EU fique magra ainda esta semana… que as minhas gorduras sejam queimadas e lançadas para bem longe do meu corpo. Que ainda este mês eu tenha um corpinho de fada e corpão desejado pelos homens. Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente eu perca muitos kilos tendo um corpo ideal. Publique esta mensagem e veja com seus proprios olhos o resultado. Publique e veja o que acontece…

  2. boa tarde quero saber se poso tomar chá do painço 3 vezes na semana?
    se é preciso engolir as sementes de painço?
    E QTS KILOS EMAGREÇO COM O PAINÇO POR MÊS?

  3. Fui comprar o painço, e não o trouxe para casa, por acha-lo estranho, é pequenino mesmo, marron claro, e quantos kilos perco consumindo 2 vezes por semana.? Já agradeço pela resposta.

  4. SIMPATIA PARA FICAR MAGRO Conte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1… e diga: Bruxas e Bruxinhas faça com que EU fique magra ainda esta semana… que as minhas gorduras sejam queimadas e lançadas para bem longe do meu corpo. Que ainda este mês eu tenha um corpinho de fada e corpão desejado pelos homens. Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente eu perca muitos kilos tendo um corpo ideal. Publique esta mensagem e veja com seus proprios olhos o resultado. Publique e veja o que acontece…

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