Como ter uma pele perfeita em uma semana

Por J.Costa


Sabe aquela festa inesperada ou aquela viagem entre amigas marcada de última hora? Estes e tantos outros eventos deixam qualquer pessoa preocupada, principalmente, quando a pele não se encontra em seus melhores dias.

Confira dicas para ter uma pele perfeita em menos tempo

Confira dicas para ter uma pele perfeita em menos tempo.

Assim sendo, para você que deseja eliminar os cravos e espinhas do rosto, elaboramos esta matéria sobre como ter uma pele perfeita em apenas uma semana. Confira:

Beba bastante líquidos

A ingestão de água é fundamental para eliminar as toxinas do corpo e causar a limpeza do organismo de dentro para fora. Assim sendo, para garantir uma pele perfeita em pouco tempo, aposte na ingestão de chás, sucos de frutas e evite lactose e demais bebidas que contenham gorduras.

Beba água para eliminar as toxinas do organismo

Beba água para eliminar as toxinas do organismo.

Troque a alimentação

A alimentação é outro fator determinante na aquisição de uma pele perfeita. Desta forma, opte por alimentos os mais naturais possíveis, tais como frutas, legumes, verduras, grãos e vegetais.

Faça exercícios físicos

Exercícios físicos que causam a transpiração e o regulamento do metabolismo também são recursos fundamentais para a melhoria da pele em pouco tempo. Além de uma caminhada usual, corrida ou a prática de um esporte de sua preferência, procure incluir em sua rotina atividades relaxantes, tais como um passeio pelo parque com seu cão, meditação e práticas que evitem o stress.

Inclua práticas relaxantes em seu dia-a-dia (Foto: Divulgação)

Inclua práticas relaxantes em seu dia-a-dia.

Cuide de sua pele

É fundamental reconhecer o tipo de sua pele, seja ela seca, mista ou oleosa, para adotar as medidas de limpeza e manutenção corretas.

Portanto, faça semanalmente uma esfoliação para tirar as células mortas e devolver a boa aparência de seu rosto, utilizando também um protetor solar para evitar manchas permanentes. Tome outras precauções como não dormir de maquiagem, evitar cigarros e álcool e outros costumes que somente trarão o desgaste de sua aparência.

Lembre-se de que o sono, o equilíbrio mental e emocional também são fatores primordiais para ter uma pele perfeita em menos de uma semana e para a vida inteira! Seguindo essas dicas você poderá usufruir de uma aparência muito mais jovial e de forma rápida e eficaz.

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