Como Perder Barriga

Por J.Costa


Como Perder Barriga é uma dúvida muito comum entre as pessoas já que sempre nos deparamos com anúncios que prometem verdadeiras maravilhas em poucos dias, mas será que isto é verdade?

Como Perder Barriga

Antes de mais nada vale lembrar que não existem métodos rápidos para perder barriga e infelizmente as gorduras acumuladas na cintura e quadris são as últimas a serem eliminadas.

Mas afinal, como perder barriga?

Fora a lipoaspiração ou intervenções cirúrgicas, o método que realmente funciona é o mesmo que o de perder gordura localizada, ou seja, EXERCÍCIOS AERÓBICOS (bicicleta, corrida etc).

Aquela história de ser necessário fazer abdominal ou exercícios similares para perder barriga é mito pois este tipo de exercício ajuda apenas na tonificação da região. Em suma, os abdominais fazem com que você tenha barriga tanquinho desde que não haja uma “capa de gordura” por cima.

Vale destacar também que uma alimentação balanceada e o uso de termogênicos e similares ajudam muito a perder barriga sem esforço, ou melhor, sem muito esforço. 🙂

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