Como não engordar novamente após emagrecer

Por J.Costa


Você faz um esforço enorme para emagrecer, chega no peso que queria mas quando estava tudo certo, engordou de novo. Veja abaixo o porque isso acontece na maioria das vezes:

Como não engordar novamente após emagrecer

Muitas dietas extremamente restritivas fazem você perder peso rápido, mas a vontade de devorar guloseimas é incontrolável.

A melhor forma de se livrar desse problema é assumir uma nova mentalidade e contar com a ajuda de um especialista mesmo depois de atingir o objetivo.

Um bom nutricionista será capaz de montar um cardápio para que você use por toda a vida e o que é melhor, poderá incluir algumas guloseimas neste cardápio, vez ou outra, claro!

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