Como emagrecer rápido – Perder peso rapidamente

Por J.Costa


Antes de mais nada vale ressaltar que este é um título “sensacionalista” e que esta é uma dieta que deve ser seguida por poucos dias.

Como emagrecer rápido

A dieta elaborada pela nutricionista Marcia D., consiste em fazer a pessoas emagrecer até 4 quilos em 2 dias para situações de extrema necessidade.

Primeiro dia

1ª Refeição: 1 copo de suco de laranja (250 ml), 1 banana-prata, 2 colheres de sopa de germe de trigo e 1 de mel.

2ª Refeição: 1 copo de iogurte desnatado com 4 ameixas secas e 1 colher de sopa de aveia.

3ª Refeição: 180 gramas de champignon fresco picado, 1 dente de alho, 1 colher de sopa de hortelã, 1 colher de salsa picada, 1 colher de sobremesa de óleo de milho ou girassol, 120 g de queijo-de-minas light, 1 xícara de chá de leite desnatado, 1 colher de sopa de farinha de trigo e 2 tabletes de caldo de galinha dissolvidos em 1 litro de água.
Frite o alho no óleo, acrescente o champignon, a hortelã, o caldo de galinha e deixe ferver por 5 minutos. À parte, bata no liquidificador o queijo, o leite e a farinha. Misture essa pasta ao caldo e deixe engrossar. Sirva com a salsa polvilhada. Divida em quatro e coma APENAS UMA dessas quatro porções.

4ª Refeição: 1 copo (250 ml) de suco de laranja com ½ banana-nanica, 1 fatia de mamão e ½ maçã sem casca.

5ª Refeição: 700 g de tomate picado, 2 cebolas, 2 dentes de alho, 3 tabletes de caldo de galinha dissolvidos em 1 ½ litro de água, 4 colheres de sopa de farinha de trigo dissolvida em ½ xíc. (chá) de leite desnatado, 1 colher de chá de orégano, 3 colheres de sopa de creme de leite light, 1 colher de sobremesa de óleo de milho ou de girassol.
Refogue a cebola e o alho no óleo. Junte o caldo de galinha e o tomate e ferva por 40 minutos. Espere esfriar e passe pela peneira. Volte ao fogo e misture a farinha, o orégano e o sal. Deixe engrossar e acrescente o creme de leite na hora de servir. Divida em 4 porções e COMA APENAS UMA.

6ª Refeição: 1 copo (250 ml) de leite desnatado com 3 gotas de essência de baunilha ou 1 colher de chá de canela em pó.

Segundo dia

1ª Refeição: Bata no liquidificador 1 copo de iogurte natural desnatado com ½ manga em pedaços, ½ copo de leite desnatado e 1 colher de sopa de mel.

2ª Refeição: Bata no liquidificador ½ copo de água (125 ml) com 2 pêssegos com casca e sem caroço.

3ª Refeição: 1 maço de espinafre, 2 tabletes de caldo de galinha dissolvidos em 1 litro de água, 1 colher de sopa de cebola picada, 1 dente de alho picado, 1 xícara de chá de leite desnatado,1 colher de sopa de farinha de trigo, 1 colher de sobremesa de óleo de milho ou de girassol, 200 gramas de ricota, 1 clara de ovo e noz-moscada e sal à gosto.

Refogue a cebola e o alho no óleo. Junte o caldo e o espinafre e deixe ferver. Bata no liquidificador e passe pela peneira. Dissolva a farinha no leite, junte à sopa e deixe ferver até engrossar. Bolinhas de ricota Amasse a ricota com um garfo e misture os outros ingredientes. Deixe descansar por 30 minutos. Retire cada bolinha com uma colher de chá e coloque-as na sopa na hora de servir. Divida em quatro poções e coma APENAS UMA das quatro.

4ª Refeição: Bata no liquidificador ½ copo de água (125 ml) com 2 fatias de abacaxi e 2 folhinhas de hortelã.

5ª Refeição: 1 peito de frango com osso e sem pele, ½ xícara de chá de macarrão para sopa, 2 cebolas médias picadas, 1 colher de sopa de óleo de milho ou de girassol, 6 tomates picados, 4 dentes de alho picados, ½ pimentão verde em tiras, 1 colher de sopa de salsa picada, 2 litros de água, 100 gramas de queijo-de-minas light cortado em cubos, 1 colher de sopa de sal.
Coloque numa panela grande o óleo, a cebola, o tomate, o alho, o pimentão, o frango e o sal. Deixe refogar e acrescente a água. Ferva até que o frango esteja cozido. Retire o frango da panela, separe o osso e desfie. Reserve. Passe o caldo pela peneira, leve ao fogo e deixe ferver. Junte o macarrão, a salsa e o frango. Sirva com os cubinhos de queijo por cima.
Divida em quatro porções e coma APENAS UMA PORÇÃO.

6ª Refeição: 1 copo (250 ml) de suco de laranja.

Vale lembrar novamente que com esta dieta é possível sim emagrecer rápido ou perder peso rapidamente, contudo não deve ser seguida por muito tempo.

Continue lendo:

30 thoughts on “Como emagrecer rápido – Perder peso rapidamente

  1. Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  2. Na manhã de uma quarta-feira, encha um copo com água até a metade e dentro dele coloque a quantidade de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder. Por exemplo, se quer perder cinco quilos, coloque cinco grãos. Não coloque grãos a mais do que deseja emagrecer, pois os quilos perdidos não serão recuperados.

    À noite, beba a água do copo deixando os grãos de arroz e complete-o com água até a metade novamente. Na quinta pela manhã, beba a água antes de comer qualquer coisa, novamente deixando os grãos de arroz e completando com mais meio copo de água. Na manhã da sexta, antes de comer, beba a água e os grãos de arroz. Depois disso, fale sobre esta simpatia para a quantidade de pessoas igual ao número de quilos que deseja perder

  3. Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  4. Simpatia para emagrecer de Chico Xavier

    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  5. Simpatia para emagrecer de Chico
    Xavier
    Quarta feira pela manhã coloque meio
    copo de agua , dentro dele o número
    de grãos de arroz correspondentes aos
    quilos que você deseja perder.
    Nao
    coloque grãos a mais do que você deseja,
    pois os quilos perdidos não são
    recuperados.
    A noite beba a água deixando os
    grãos de arroz, completando
    novamente com meio copo de água. Quinta feira pela
    manhã em jejum beba a água
    deixando os grãos de arroz, complentando novamente
    com meio copo de
    água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os
    grãos de arroz
    junto.
    Divulgue para o mesmo numero de pessoas igual aos quilos que quer perder
    Bom Emagrecimento

  6. Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  7. na quarta pela amanhãcoloque os grãos de arroz dentro d meio copo de agua,beba anoite e complete denovo na quinta pela amanhã beba agua complete denovo com agua,sexta em jejum beba com os grãos juntos, e tire o numeros de copias que comresponde os grãos e entrequi, e depois publiqui.conserve,o copo.

  8. SIMPATIA PARA FICAR MAGRO Conte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1… e diga: Bruxas e Bruxinhas faça com que EU fique magra ainda esta semana… que as minhas gorduras sejam queimadas e lançadas para bem longe do meu corpo. Que ainda este mês eu tenha um corpinho de fada e corpão desejado pelos homens. Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente eu perca muitos kilos tendo um corpo ideal. Publique esta mensagem e veja com seus proprios olhos o resultado. Publique e veja o que acontece…

  9. Na manhã de uma quarta-feira, encha um copo com água até a metade e dentro dele coloque a quantidade de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder. Por exemplo, se quer perder cinco quilos, coloque cinco grãos. Não coloque grãos a mais do que deseja emagrecer, pois os quilos perdidos não serão recuperados.

    À noite, beba a água do copo deixando os grãos de arroz e complete-o com água até a metade novamente. Na quinta pela manhã, beba a água antes de comer qualquer coisa, novamente deixando os grãos de arroz e completando com mais meio copo de água. Na manhã da sexta, antes de comer, beba a água e os grãos de arroz. Depois disso, fale sobre esta simpatia para a quantidade de pessoas igual ao número de quilos que deseja perder

  10. SIMPATIA PARA FICAR MAGRO Conte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1… e diga: Bruxas e Bruxinhas faça com que EU fique magra ainda esta semana… que as minhas gorduras sejam queimadas e lançadas para bem longe do meu corpo. Que ainda este mês eu tenha um corpinho de fada e corpão desejado pelos homens. Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente eu perca muitos kilos tendo um corpo ideal. Publique esta mensagem e veja com seus proprios olhos o resultado. Publique e veja o que acontece…
    😀

  11. Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  12. SIMPATIA PARA FICAR MAGRO Conte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1… e diga: Bruxas e Bruxinhas faça com que EU fique magra ainda esta semana… que as minhas gorduras sejam queimadas e lançadas para bem longe do meu corpo. Que ainda este mês eu tenha um corpinho de fada e corpão desejado pelos homens. Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente eu perca muitos kilos tendo um corpo ideal. Publique esta mensagem e veja com seus proprios olhos o resultado. Publique e veja o que acontece…

  13. Simpatia para ficar magra.conte10 9 8 7 6 5 4 3 2 1.bruxas e bruxinhos,faça com que EU fique magra ainda essa semana…que as minhas gorduras Sejam queimadas E lançadas para bem longe do meu corpo.Que aindA este mes eu tenha um corpinho de fada E corpão desejado pelos os homens.Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente Eu perca Muitos quilos Tendo o corpo ideal.

  14. SIMPATIA PARA FICAR MAGRO Conte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1… e diga: Bruxas e Bruxinhas faça com que EU fique magra ainda esta semana… que as minhas gorduras sejam queimadas e lançadas para bem longe do meu corpo. Que ainda este mês eu tenha um corpinho de fada e corpão desejado pelos homens. Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente eu perca muitos kilos tendo um corpo ideal. Publique esta mensagem e veja com seus proprios olhos o resultado. Publique e veja o que acontece…

  15. Quarta-feita pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder. Não coloque grão a mais do que deseja emagrecer, pois os quilos perdidos não serão recuperados.

    À noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta-feira pela manhã beba a água em jejum, deixando os grãos de arroz e completando novamente mais meio copo de água.

    Sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com os grãos de arroz juntos. Não faça regime, pois a simpatia é infalível. Tire o número de cópias equivalentes aos quilos que deseja perder e comece o ritual na quarta-feira após distribuir as cópias. Publique esta simpatia em um jornal na mesma semana.

  16. 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Bruxas e bruxos façam com que minhas gorduras sejam queimadas meus musculos inrijecidos e minha pele esticada,tão linda eu fique e por todos admirada.que o meu metabolismo acelere e o meu sorriso se abra,abracadabra.assim seja.Desde já publico agradecendo essa magia

  17. simpatia Chico Xavier para Emagrecer.
    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs:
    Conserve o mesmo copo durante o processo;
    Não faça regime pois a simpatia é infalível; INFALÍVEL. 100% GARANTIDO.
    Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder;
    Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
    Boa Sorte!

  18. 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Bruxas e bruxos façam com que minhas gorduras sejam queimadas meus musculos inrijecidos e minha pele esticada,tão linda eu fique e por todos admirada.que o meu metabolismo acelere e o meu sorriso se abra,abracadabra.assim seja.Desde já publico agradecendo essa magia

  19. e so fechar a boca simpatia nao adianta se nao nao averiam mais pessoas gordas no mundo!!!!!

  20. 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Bruxas e bruxos façam com que minhas gorduras sejam queimadas meus musculos inrijecidos e minha pele esticada,tão linda eu fique e por todos admirada.que o meu metabolismo acelere e o meu sorriso se abra,abracadabra.assim seja.Desde já publico agradecendo essa magia

  21. 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Bruxas e bruxos façam com que minhas gorduras sejam queimadas meus musculos inrijecidos e minha pele esticada,tão linda eu fique e por todos admirada.que o meu metabolismo acelere e o meu sorriso se abra,abracadabra.assim seja.Desde já publico agradecendo essa magia

  22. SIMPATIA PARA FICAR MAGRO Conte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1… e diga: Bruxas e Bruxinhas faça com que EU fique magra ainda esta semana… que as minhas gorduras sejam queimadas e lançadas para bem longe do meu corpo. Que ainda este mês eu tenha um corpinho de fada e corpão desejado pelos homens. Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente eu perca muitos kilos tendo um corpo ideal. Publique esta mensagem e veja com seus proprios olhos o resultado. Publique e veja o que acontece…

  23. Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados. A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água. Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .

  24. SIMPATIA PARA FICAR MAGRO Conte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1… e diga: Bruxas e Bruxinhas faça com que EU fique magra ainda esta semana… que as minhas gorduras sejam queimadas e lançadas para bem longe do meu corpo. Que ainda este mês eu tenha um corpinho de fada e corpão desejado pelos homens. Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente eu perca muitos kilos tendo um corpo ideal. Publique esta mensagem e veja com seus proprios olhos o resultado. Publique e veja o que acontece…

  25. Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .

  26. Façam a dieta,reeducação alimentar é essencial.Simpatia é apenas mito ñ caiam nssa furado só vão perder o tempo de vcs.Tenham força de vontade,comem as coisas certas na hora certa e façam pelo menos 30minuto de caminhadas.Ai sim ficaram lindas(os)
    Vale a pena um esforso para conquistar um corpinho sexy e atraente cheinho de curvas.Vc se sentira bem consigo mesmo.Fica a dica.bjo grande.

  27. SIMPATIA PARA FICAR MAGRO Conte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1… e diga: Bruxas e Bruxinhas faça com que EU fique magra ainda esta semana… que as minhas gorduras sejam queimadas e lançadas para bem longe do meu corpo. Que ainda este mês eu tenha um corpinho de fada e corpão desejado pelos homens. Que o meu sistema digestivo comece a trabalhar em meu favor e assustadoramente eu perca muitos kilos tendo um corpo ideal. Publique esta mensagem e veja com seus proprios olhos o resultado. Publique e veja o que acontece…

  28. 2012 at 9:25 am

    10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Bruxas e bruxos façam com que minhas gorduras sejam queimadas meus musculos inrijecidos e minha pele esticada,tão linda eu fique e por todos admirada.que o meu metabolismo acelere e o meu sorriso se abra,abracadabra.assim seja.Desde já publico agradecendo essa magia

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.