Como desintoxicar: Dieta de Desintoxicação

Por J.Costa


Quando não nos alimentamos de forma inadequada, nosso corpo tende a acumular resíduos tóxicos. Daí a importância da dieta de desintoxicação.

Dieta de Desintoxicação

Benefícios

* Elimina toxinas.
* Ativa a circulação.
* Limpa o intestino.
* Hidrata.
* Melhora o funcionamento dos rins.
* Retarda o envelhecimento.
* Reforça a defesa do organismo.
* Emagrece.
* e muito mais

Durante todos os dias da dieta de Desintoxicação é preciso ingerir muito líquido (água ou água de coco) entre as refeições.

A dieta

Refeição 1: Um copo de água com meio limão.
Refeição 2: Uma fatia pão integral com requeijão e queijo branco.
Suco de laranja.
Refeição 3: Banana com aveia e linhaça.
Refeição 4: Arroz integral, feijão, peito de frango grelhado, Brócolis e cenoura.
Refeição 5: Suco de abacaxi e morango.
Refeição 6: Sopa de legumes
Refeição 7: Maçã.

Recomenda-se seguir esta dieta por 7 dias, duas vezes no ano.

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