Coisas que acabam com a dieta

Por J.Costa


Existem uma série de vilões da dieta e sempre é bom relembrar os principais deles, afinal, ninguém quer perder um grande esforço feito por causa de algumas besteiras, não é verdade?

Coisas que acabam com a dieta

Abaixo as 5 principais coisas que podem colocar tudo a perder:

1. Não exagere na comida e bebida ao sair, coma algo antes de sair de casa e evite os excessos.
2. Não tente fazer exercícios a mais para compensar exageros.
3. Não coma rápido demais.
4. Líquidos também são calóricos. Evite até mesmo os “lights” e “diets”.
5. Não se pese toda hora.

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