Celulite: conheça os alimentos que acabam com ela

Por J.Costa


Para ter um corpo durinho, lisinho e longe desta grande vilã, saiba qual é o cardápio ideal.

Engana-se quem acha que é possível perder as gordurinhas sem uma dieta equilibrada. Mas para se ter o corpo perfeito apenas cortar as calorias extras não é a solução. Se você quer o seu corpo distante destes furinhos que são o terror de todas as mulheres, conheça os alimentos certos na hora da sua alimentação.

Mas antes de tudo, você sabe o que é a celulite?
Muita gente pensa que a celulite é um tipo diferente de gordura que se acumula no corpo.

Na realidade celulites são células inflamadas por toxinas que estão no nosso organismo. E estas toxinas estão no organismo justamente pela ingestão dos alimentos errados.

Assim, para se livrar da celulite, o sucesso é investir num menu que seja possa desintoxicar, seu organismo, desinflamar as células, eliminar líquidos impedindo o inchaço e melhorar a circulação do sangue.

Neste artigo, vamos citar os alimentos que diminuem a celulite e evitam que ela se instale.

Celulite: conheça os alimentos que acabam com ela

1) Chá verde
É acelerador do metabolismo, além de desintoxicar e ter ação anti-inflamatória.

Prepare o seu chá com duas colheres das ervas, e tome até duas xícaras dele por dia. Não deve ser tomado em jejum nem antes de dormir.

2) Gengibre
Também é um ótimo acelerador de metabolismo. Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Deve ser ingerido ralado temperando saladas e peixes ou em pó junto a sucos.

3) Frutas vermelhas
Eliminam os radicais livres responsáveis por danificar os tecidos. Dez unidades da fruta por dia são ideias para conseguir suas propriedades benéficas.

4) Abacaxi, melão e melancia
São diuréticos e por isso melhoram a circulação sanguínea.

Tratando-se da melancia, não deve ser ingerida todos os dias por ser muito doce. Portanto, não exagere e quando consumi-la coloque gotas de limão para diminuir o índice glicêmico.

5) Alcachofra
Elimina líquidos e toxinas.

Deve ser consumida até três unidades por semana, durante o almoço ou jantar.

6) Açafrão
É um antioxidante, estimulador da circulação e diminuidor do inchaço.

Deve ser consumido em pó por cima das saladas ou carnes.

7) Vitamina C
Ajuda bastante na circulação. Portanto consuma frutas que a contenha in natura ou em sucos e temperos.

8) Folhas verdes escuras
Desintoxicam o organismo e melhoram a circulação.

Espinafre, rúcula, couve, entre outros são ótimos exemplos.

9) Missô
É uma pasta de soja fermentada que ajuda no funcionamento do intestino.

Deve ser ingerido na forma de caldo, antes das refeições aumentando a saciedade.

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