Category Archives: Específicos

Dieta HCG ou dieta do Hormônio da gravidez é uma dieta muito polêmica e que ganhou muitos adeptos principalmente depois da proibição dos inibidores de apetite.

Cerca de 80% das mulheres sofrem de tensão pré-menstrual (TPM), uma síndrome que acontece nos dias que antecedem a menstruação e é caracterizada por grande irritabilidade, ansiedade, cefaleia, inchaço entre outros males. O que muitas dessas mulheres não sabem é … Continue reading →

Sempre que nos alimentamos inadequadamente e/ou exageradamente nosso corpo acumula resíduos tóxicos. Os principais sintomas da intoxicação são a falta de apetite, inchaço, vômitos e diarreia.

Por diversas vezes já abordamos que a melhor forma (e também mais saudável) forma de se emagrecer é através de uma dieta equilibrada e com exercícios físicos, contudo, há aquelas pessoas que precisam de um “up” inicial, ou melhor, resultados … Continue reading →

Emagrecer em 3 dias? Isto é possível? Uma leitora aqui do Regimes e Dietas nos enviou esta pergunta e a resposta é simples e curta: sim. Apesar de ser possível fazer uma dieta rápida (na verdade um regime) para tal … Continue reading →

Há muito mito e discussão quando o assunto é dieta vegetariana e proteínas. Ninguém pode negar que independente do tipo de dieta, é muito importante ter uma variedade de alimentos no cardápio visando o funcionamento ideal do organismo.

O nome dos aminoácidos produzem um som muito potente (glutamina, carnitina, fenilalanina etc) e dão a impressão de algo químico, mas eles são simplesmente os blocos de construção das proteínas. Atualmente muitos aminoácidos são utilizados em suplementos alimentares prometendo perda … Continue reading →

Muitos pessoas deixam de consumir frutas secas pois acreditam que elas são mais calóricas ou engordam mais que as frutas frescas. Mas será isto verdade, ou não.

Se perder peso é difícil, mantê-lo é ainda mais difícil. O chamado “efeito sanfona” é o grande vilão de todas as pessoas que seguem uma restrição alimentar (geralmente com regimes para emagrecer) por um certo período e logo depois voltam … Continue reading →

Antes de qualquer coisa vale mais uma vez ressaltar que regimes para emagrecer não devem ser seguidos por muito tempo, pois diferente das dietas, há uma grande restrição alimentar podendo levar a donas irreparáveis a saúde.