Beber água antes da refeição é bom?

Por J.Costa


Segundo uma pesquisa realizada por cientistas dos Estados Unidos, beber água antes das refeições ajuda a perder peso.

Beber água antes da refeição

Os testes foram realizados com participantes entre 55 e 75 anos de idade ao longo de 12 semanas.

As pessoas foram divididas em dois grupos e um deles bebeu água antes das refeições. Ao longo das 12 semanas as pessoas que beberam água perderam em média 7kg e as demais 5kg, em média.

Outro estudo similar já havia demonstrado o benefício de beber água antes das refeições.

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