Barrinha de cereal faz mal? engorda?

Por J.Costa


Barrinha de cereal faz mal? Barra de cereal engorda? Vale à pena se alimentar com este tipo de alimento?

Barrinha de cereal faz mal engorda

A correria do dia a dia nos faz optar por alimentos práticos como a barrinha de cereal, no entanto, esta não contém todos os nutrientes necessários para o organismo funcionar adequadamente.

A barrinha pode fazer parte de uma alimentação saudável, mas não deve substituir as refeições já que a alimentação deve suprir as necessidades do organismo. Além disso, não deve ser consumida em excesso pois como qualquer alimento pode engordar.

Uma boa hora de se usar as barrinhas de cereal ou barra de proteínas é no jejum ou antes/depois de uma atividade física.

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