Alimentos que podem e devem ser substituídos

Por J.Costa


Para todos aqueles que visam uma alimentação, mais saúde, disposição e perda de peso saudável, nada melhor que substituir certos alimentos, confira alguma dicas;

Alimentos que podem e devem ser substituídos

1- Pão francês por integral.
2- Leite integral por desnatado.
3- Óleo de soja por azeite.
4- Pizza de mussarela pelas de vegetais.
5- Salgadinhos por castanha.
6- Cereais por aveia.
7- Lanche de presunto e embutidos por peito de peru.
8- Camarão por peixe.
9- Picanha por lombo.
10- Manteiga por margarina.
11- Doces por frutas.
12- Suco de laranja pelo de uva.
13- Cebola branca por cebola roxa
14- Molho branco pelo de tomate
15- Sal por ervas e alho
16- Frango com pele pelo peito de frango grelhado.

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