Alimentação na terceira idade

Por J.Costa


O envelhecimento submete o organismo a diversas alterações funcionais. Os problemas na alimentação ocasionam a desnutrição e diminuição do metabolismo basal.

Alimentação na terceira idade

De acordo com a maioria dos especialistas, as necessidades protéicas, calóricas e de lipídeos diárias não são muito diferentes das de pessoas mais jovens de pessoas.

O uso de suplementos vitamínicos são bem vindos, mas obviamente sem ter seu uso indiscriminado.

O cuidado especial deve ser dado à vitamina B12, que geralmente deficiente entre pessoas da terceira idade, a falta desta vitamina pode levar a anemia megaloblástica e neuropatia periférica.

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