Alimentação e cuidados para quem fez redução de estômago

Por J.Costa


Após a redução de estômago, a pessoa operada precisa seguir alguns cuidados em sua alimentação e em alguns hábitos, veja quais logo abaixo:

Cuidados

* Incorpore novos hábitos alimentares.
* Mastigue lentamente os alimentos.
* Não tome líquidos durante as refeições.
* Alimente-se sentado e em um local calmo e adequado.
* A ingestão mínima de líquidos deve ser de 2 litros ao dia.
* Evite alimentos com gorduras, açúcar, doces, balas e chocolates.
* Evite frituras, maionese e molhos gordurosos.
* Faça exercícios conforme a orientação do seu médico.

Alimentos que devem ser evitados

Cafeína, bebidas gaseificadas, bebidas alcoólicas, açúcar, doces, gorduras, frituras e alimentos industrializados.

Alimentos recomendados

Carnes, gema de ovo, leguminosas, vegetais, cereais integrais, beterraba, brócolis, couve-flor, ervilha, repolho, tomate, alho, pimentão, rabanete, salsa, abacaxi, acerola, fígado, atum, feijão, Iogurte, leite, queijo, azeite de oliva.

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