Abacate engorda? E os benefícios?

Por J.Costa


Semana que vem começa a safra de abacate no Brasil. Este saboroso alimento apesar de muito calórico também traz benefícios quando consumido moderadamente.

Abacate engorda benefícios

Apesar de ser uma alimento que engorda, a maioria de suas calorias vem ácido oléico, o mesmo encontrado no azeite de oliva e o qual faz tão bem para saúde, em especial às artérias.

O abacate auxilia na recuperação de pessoas desnutridas, facilita a digestão, elimina dores combate a prisão de ventre, aumenta o bom colesterol bom (HDL) e diminui o colesterol ruim (LDL) e auxilia na formação dos ossos e dentes.

O caroço moído e queimado combate problemas renais e disenterias e as folhas são digestivas.

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