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Monthly Archives: May 2010
Dieta com pouco ou sem carboidrato
Há uma grande discussão em torno do assunto, contudo, na prática, a dieta com pouco carboidrato ou a dieta sem carboidrato é a que vem surtindo melhores resultados com a maioria das pessoas.
Sopa Light
Sendo a sopa um prato que a maioria das pessoas apreciam principalmente no frio, porque não adicioná-la a sua dieta.
Como fazer alongamento
Não querendo se aprofundar muito no assunto mas o alongamento é muito importante para melhorar a flexibilidade do músculo, corrigir a postura e evitar lesões musculares.
Dieta das Cores
Acredite, a dieta das cores ou mesmo uma alimentação “colorida” é capaz de prevenir doenças e reforçar o sistema imunológico, confira a reportagem na íntegra: