Carboidratos e Índice Glicêmico...
Para completar o artigo sobre a diferença entre a maltodextrina e dextrose, aqui estão mais algumas informações sobre os carboidratos e também sobre índice glicêmico.
Diferença entre Maltodextrina e Dextrose...
Muitas vezes os atletas ficam em dúvida sobre qual fonte de carboidrato consumir no pós treino e qual é a diferença entre a Maltodextrina e a Dextrose.
Chocolate diet protéico – Receita...
Se você é praticante de atividades físicas mas não fica longe de um chocolate, uma boa pedida é o chocolate diet protéico. Confira a receita!
Pão integral – Receita...
O verdadeiro pão integral é uma ótima pedida para os atletas. Esta receita além de rápida não é de um pão duro e nem ao menos requer que precise amassá-lo muito.
Nhoque de batata doce...
Praticantes de atividade física não dispensam a batata doce de suas dietas. Para variar o preparo deste excelente alimento uma boa pedida é o nhoque de batata doce.
Bolo integral – Receita...
Mais uma receita saudável para os praticantes de atividades físicas ou para aqueles que optaram em levar uma vida mais saudável.
